Хусусияти картошка

* Ҳақиқат ин аст, ки дар картошка нахҳо, витаминҳои C ва B6 мавҷуд аст, ки барои дили солим заруранд. Картошка барои паст кардани сатҳи холестирин кӯмак мекунад. Ин хатари басташавии рагҳои хунро пешгирӣ мекунад.

* Витамини B6 бошад, ҷамъшавии ҳомосистеинро дар бадан пешгирӣ мекунад, зиёдатии он боиси вайрон шудани рагҳои хун мегардад.

* Фосфор, оҳан, калтсий, рух ва магний саломатии устухонҳоро дастгирӣ мекунанд. Хӯрдани картошка метавонад барои пешгирӣ ва бартараф кардани депрессия ва стресс кӯмак кунад.